Сытная каша из семя льна

Хочется чего-то сытного?
И чтобы в животе ничего не давило?)
Не было тяжести?

Семя льна — идеальное решение!

Содержит:
— омега 3 (оч большое количество!!!)
— фитоэстрогены, антиоксиданты (для женской красоты и здоровья!)
-клетчатку (двух типов)
Предотвращает развитие рака, сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний.
Это семя не только прошлого, но и будущего!
*Пользуйтесь этим!*

Берем семена, заливаем водичкой, прокручиваем в блендере.
Супер каша готова!

Для сладости я добавляю банан и мёд.
Можно даже замешивать все компоненты сразу в блендере!
Получится однородная масса.

На 2 порции:
250 г семян льна
1 банан
2-3 ст.л. мёда

kasha_iz_semja_ljna_mini