1 день детокса с detox.by

Совсем недавно я прошла однодневную программу  с соками detox.by. Сегодня я поделюсь с вами своим опытом.

Исходные данные

Я вегетарианка 8 лет, веган 2 года (с некоторыми нюансами иногда)), не ем жирное, жареное, мучное, рафинированный сахар и всё, в чем он содержится. Т.е. по сути у меня каждый день как детокс). Имею опыт двухнедельной голодовки. Переношу все нормально, только иногда мой мозг очень хочет гадости, когда происходит интоксикация. Теперь вы понимаете, что для того, чтобы мне отсидеть на соках день, готовиться заранее не нужно.

* Для тех же, кто употребляет мясное, молочное, жареное, мучное, советую ознакомиться с инструкциями на сайте до начала программы! Это важно!

IMG_4103

На старт, внимание, марш

За день до программы я пересела на фруктовый день: целый день кушала арбузы, дыни, нектарины. В день разгрузки начала с первого сока и весь день провела очень активно (просьба не повторять, если не уверены в своих силах): с утра позанималась йогой, сделала запланированные дела и мы с Димой поехали на велосипедах к моим родителям. В гостях мы отправились на Цнянское водохранилище с родительской собакой и долго с псом бегали и резвились. Все время я пила соки и смузи (каждые 1-2 часа по бутылочке). После прогулки мы немного и отдохнули и собрались домой, сели на велосипеды и на середине пути меня накрыло))). Сил стало очень мало и пришлось домой доезжать на автобусе))). Вывод я для себя сделала быстро: нужно немного уменьшать пропорции активности в первые дни детокса. Дома я выпила последнюю бутылочку и легла спать.  На следующий день чувствовала себя превосходно.

IMG_4121

Вкусовые пристрастия

Читала некоторые отзывы, что людям не нравятся соки, что они не вкусные и т.д. и т.п. Могу сказать, как человек, который ежедневно пьет соки, смузи (не только у себя дома, но и заграницей), что вкусы интересные, многие даже слишком, что хочется добавки. Не понравилось только молоко, слишком сладкое. Думаю, что те, кто пишет негатив, привыкли к фастфудной и сахарной еде и им с непривычки кажется все натуральное гадким и невкусным))). Им и зеленый смузи покажется колдовским зельем. Поэтому если вы не такой фастфуд маньяк, не волнуйтесь соки вам не разочаруют.

IMG_4122

Вывод

Программа понравилась. Намного прикольнее, чем делать такие соки самостоятельно в дни разгрузки, т.к. тут вкусы разные + экономится время (выжать, помыть соковыжималку, а это еще тот гемор, собрать ее и т.д.). Удобно брать бутылки ссобой: все герметично упаковано и не протекает.

* Мой совет: если вы не любите сладкое или легко насыщаетесь жирной едой, не выпивайте целую бутылку миндального молока, особенно на ночь, может быть пережор))).